Soulagez rapidement
vos douleurs !

Votre solution santé avec votre ostéopathe

Jean-Marie Perez, ostéopathe diplômé situé à Plan-de-Cuques dans les Bouches-du-Rhône

Jean-Marie Perez vous reçoit dans son cabinet de Plan-de-Cuques, proche d’Allauch et Chateau Gombert, sur rendez-vous.
Une urgence ? Contactez le secrétariat  par téléphone et obtenez une prise en charge rapide.

 Secrétariat : 04 91 07 07 08

L'ostéopathie, une vocation et une passion. Diplômé d'état en kinésithérapie, j'ai souhaité approfondir mes connaissances et compétences en me spécialisant dans l'ostéopathie.
Jean-Marie Perez, kiné ostéo dans le 13
JEAN-MARIE PEREZ​
Ostéopathe

L'ostéopathie, pour qui ?

Ostéopathie de l’enfant

Ostéopathie du sportif

Ostéopathie d’urgence

Ostéopathie de la femme enceinte

Ostéopathie pour adultes

Ostéopathie pour séniors…

L'OSTÉOPATHIE, POURQUOI ?​

  • Douleurs
  • Lumbago, lombalgies
  • Sciatiques, cruralgies,
  • NCB – Névralgie cervico-brachiale
  • Cervicalgies, torticoli
  • Hernie Discale
  • Pathologies discales
  • Douleurs articulaires
  • Douleurs d’origine vertébrale
  • Névralgies
  • Prévention
  • Préparation
  • Récupération
  • Tendinites, Tendinopathies
  • Cette liste n’est pas exhaustive.

Formations, spécialités

  • Ostéopathe, diplômé de l’IFBO (Institut Franco Britannique d’Ostéopathie
  • Diplômé de IFMK (Institut de Formation en Masso-Kinésithérapie) de Marseille
  • Master 2 en Science de l’Education (Responsable en Evaluation, Formation et Encadrement), IFCEES, Université Paul Valéry, Montpellier
  • Formation en kinésithérapie analytique (concept Sohier)
  • Formation en technique Niromathé
  • Formation en traitement des disques inter-vertébraux
  • Formateur en ostéopathie
  • Formateur en kinésithérapie

L'ostéopathie adaptée

ostéopathie pour adultes

Ostéopathie Adulte

Quel que soit le métier de la personne, quel que soit sa vie active, le corps peut être soumis à de mauvaises postures. Le suivi par un ostéopathe est conseillé pour les adultes afin de mieux réguler ses positions face aux rythmes de vie de chacun. Les motifs de consultations les plus rencontrés chez l’adulte sont les troubles musculosquelettiques ou MST (tel que la lombalgie, la cervicalgie, les sciatiques). Les gestes répétitifs rencontrés dans le travail et dans la vie en général, engendrent ce genre de tensions qui sont aggravées par le stress de la vie quotidienne. L’ostéopathie est efficace pour ces douleurs. Libérez les tensions accumulées avec l’ostéopathie. Les patients font également appel à l'ostéopathie pour soulager certains troubles digestifs (constipation, reflux gastriques, hernies hiatales…).

osteopathie d'urgence

Ostéopathie d'urgence​

Votre ostéopathe est à même de vous recevoir en urgence, en phase aigüe de cervicalgie ou de lombalgie par exemple. Les techniques utilisées sont adaptées à ces phases de douleur intenses.
Après un examen et un diagnostic ostéopathique, votre praticien sera à même de vous traiter ou de vous adresser à un autre professionnel de santé si nécessaire.

ostéopathie pour femme enceinte

Ostéopathie de la femme enceinte​

La grossesse est une période de grands bouleversements hormonaux. Tous ces changements sont à l’origine de douleurs parfois difficiles à identifier. L’ostéopathe examine la patiente pour vérifier la bonne mobilité des articulations. Pendant les manipulations l’ostéopathe veillera au bon positionnement de la patiente afin que la séance soit la plus confortable possible. Toutes les techniques sont adaptées aux femmes en cours de grossesse. Les maux rencontrés les plus courants pour lesquels l’ostéopathie peut avoir des effets bénéfiques sont les douleurs au dos, aux lombaires ainsi que les douleurs du bassin (articulations sacro-iliaques, pubis, sacrum, syndrome de Lacomme).

ostéopathie pour enfants

Ostéopathie de l'enfant​

De la naissance à l’adolescence,, l’ostéopathe accompagne l'enfant dans les différentes étapes de sa croissance. Problèmes rachidiens, douleurs liées à la pratique sportive, à de mauvaises postures sont autant de situations où l'ostéopathie pourra apporter des solutions naturelles et sures.

ostéopathie pour sportifs

Ostéopathie sportif​

Les sportifs, qu’ils soient amateurs ou de haut niveau ont principalement 3 objectifs communs : préserver leur corps afin d’éviter des incidents et des blessures musculaires ou articulaires, optimiser leurs performances physiques, et raccourcir leur temps de récupération après un effort. Il n’est pas rare que le corps soit poussé hors des limites habituelles, aussi bien dans le sport de détente que dans le sport de compétition. C’est pourquoi il est important de voir un ostéopathe afin d’éviter les blessures. Les sportifs sont plus souvent amenés à faire appel à l’ostéopathie pour soulager les douleurs mais aussi pour préparer à des efforts physiques, liés ou non à la performance. D’un point de vu préventif, les sportifs font aussi appel à l’ostéopathie pour prévenir des entorses à répétition et tendinites. Souplesse articulaire, amélioration de la capacité respiratoire, amélioration du potentiel musculaire, les vertus de l’ostéopathie peuvent apporter un grand plus aux sportifs.

ostéopathie pour séniors et personnes âgées

Ostéopathie Séniors​

L’ostéopathie pour prévenir et guérir des maux, afin de bien vieillir ! Au fil des années le corps est sujet à des transformations qui, progressivement, entrainent des diminutions de l’ensemble de ses fonctions, favorisant l’apparition d’incapacités. L’ostéopathie tend à réguler les transformations et à atténuer les maux rencontrés quand les patients souffrent de maux dits de « vieillesse ».

L’ostéopathie est une méthode de traitement naturelle, dont le principal outil est la main. Cette thérapie est fondée sur des techniques de manipulation qui s’appliquent sur le corps et qui s’adaptent selon les maux et dysfonctionnements du patient. L’ostéopathie est une méthode de traitement qui s’emploie à déterminer et traiter les restrictions de mobilité qui peuvent toucher l’organisme.

Quelques exemples de maux qui peuvent être traités par l’ostéopathie. 

L’ostéopathie vise à restaurer la mobilité des articulations mais aussi des tissus de l’ensemble de l’organisme. La restauration du mouvement permet de diminuer les douleurs et les phénomènes inflamatoires.

La sciatique est une douleur du membre inférieur située sur le trajet du nerf sciatique.

Elle est souvent associée à des lombalgies (aussi appelées “mal au dos”, tour de rein”); on parle de lombosciatique. Sa cause principale est la hernie discale, mais l’arthrose lombaire, un traumatisme… peuvent aussi en être à l’origine

De la même manière la cruralgie est une douleur de la face antérieure de la cuisse, sur le trajet du nerf crural. Elle est souvent associée à une lombalgie et ses causes peuvent être multiples (lésions dicales, arthrose, traumatisme…).

La douleur n’est pas une fatalité et c’est en prenant en compte l’ensemble du mécanisme lésionnel que votre ostéopathe sera en mesure de débloquer les vertèbres en lésion afin de retrouver une meilleure mobilité et une diminution des douleurs.

Les techniques sont multiples et adaptées à chaque patient (drop lombaire, techniques reflexes type Niromathé etc…)

Les cervicalgies sont des douleurs vives siégeant au niveau du cou. Elles sont souvent dues à une mauvaise posture, de l’arthrose ou un traumatisme du cou. Parfois, elles irradient vers un bras, on parle de névralgies cervicobrachiales.

C’est en prenant en compte l’ensemble du mécanisme lésionnel que l’ostéopathe sera en mesure de débloquer les vertèbres en lésion afin de retrouver une meilleure mobilité et une diminution des douleurs.

Les techniques sont multiples et adaptées à chaque patient (techniques par glissement facettaire, techniques reflexes type Niromathé etc…)

« L’appareil locomoteur humain (ou appareil musculo-squelettique) est le système d’organes qui confère à l’humain l’aptitude à se mouvoir physiquement. Il se compose du système musculaire, du squelette osseux et cartilagineux ainsi que les éléments rattachés (ligamentstendons…). »

Le soulagement des douleurs de l’appareil locomoteur est au cœur des compétences de l’ostéopathe. Une séance d’ostéopathie prend en compte l’ensemble de l’appareil locomoteur. Le praticien ne se restreint pas à l’endroit où la douleur est ressentie mais à l’ensemble des liens physiologiques entre les parties du corps humain.

La lombalgie, appelée communément « mal de dos », « lumbago » ou « tour de rein », est une douleur, souvent intense, au niveau des vertèbres lombaires, situées en bas du dos. En cas de lombalgie, on peut aussi ressentir un sentiment de blocage ou des difficultés à faire certains mouvements. Parfois ces douleurs lombaires peuvent être accompagnées de douleurs dans les membres inférieurs comme les douleurs sciatiques ou encore les douleurs crurales.

La douleur n’est pas une fatalité et c’est en prenant en compte l’ensemble du mécanisme lésionnel que votre ostéopathe sera en mesure de débloquer les vertèbres en lésion afin de retrouver une meilleure mobilité et une diminution des douleurs.

Les techniques sont multiples et adaptées à chaque patient (drop lombaire, techniques reflexes type Niromathé etc…)

En cours de construction

Une tendinite (aussi appelée tendinopathie) est une inflammation d’un tendon. Lorsque ce tendon est entouré d’une gaine on l’appelle alors ténosynovite.

Ces lésions rentrent dans le cadre des TMS (troubles musculo squelettiques). 

Les TMS sont bien souvent la résultante d’une sur sollicitation de notre corps dans des mouvements répétitifs ou encore d’un défaut d’ergonomie dans nos gestes professionnels ou encore du quotidien.

L’ostéopathie vise à trouver et soigner les lésions qui vont permettre au muscle et à ses tendons de travailler dans les meilleures conditions pour guérir.

En cours de construction

La névralgie cervico brachiale (NCB) est une douleur partant de la région cervicale et irradiant du cou jusqu’à l’épaule, le bras ou encore la main. Elle peut s’accompagner de paresthésies (diminution des sensations tactiles), fourmillements et diminution de la force du membre supérieur.

Les causes peuvent être diverses comme un débord discal, une hernie discale, l’arthrose cervicale etc…

La douleur n’est pas une fatalité et c’est en prenant en compte l’ensemble du mécanisme lésionnel que votre ostéopathe sera en mesure de vous proposer un traitement adapté à votre cas afin de retrouver une meilleure mobilité et une diminution des douleurs.

Les techniques sont multiples et adaptées à chaque patient glissement facettaire, techniques reflexes type Niromathé etc…)

Prenez rendez-vous en ligne

Jean-Marie Perez vous reçoit sur Rendez-vous du lundi au vendredi. Une urgence ? Contactez le secrétariat de Jean-Marie Perez, ostéopathe à Plan-de-Cuques par téléphone et obtenez une prise en charge rapide
04 91 07 07 08 Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en cliquant sur le bouton ci-après

FAQ

Les questions qui se posent régulièrement concernant l'ostéopathie

Une consultation d’ostéopathie dure en moyenne 30 minutes. L’ostéopathe commence par une série de questions sur vos antécédents, Puis une phase de tests permet d’établir un diagnostic avant d’effectuer le traitement. Les méthodes employées par Jean-Marie Perez sont douces.

Après analyse précise de votre posture, et de votre fonctionnement au quotidien, nous travaillons sur les causes de vos douleurs, afin de les diminuer de manière durable. L’ostéopathe vous donnera des conseils afin d’étirer certains muscles et d’adapter votre posture si besoin.

Dans certains cas, notamment certaines douleurs chroniques, deux ou trois séances peuvent être nécessaires. 

La prise en charge par la mutuelle dépend de l’organisme auquel vous êtes affilié.

A chaque consultation, Jean-Marie Perez vous fournira une facture à remettre à votre mutuelle. 

Renseignez-vous auprès de l’organisme auquel vous êtes rattaché pour connaître vos conditions de remboursement.

Tout dépend de votre état.  Il n’y a pas de minimum ou maximum requis.

  • En prévention 1 à 2 séances par an sont la plupart du temps recommandées.. 
  • Vous ressentez des douleurs ? Vous pouvez faire appel à votre ostéopathe une à plusieurs fois par an, même en phase aigüe.

Le prix d’une consultation est de 70 euros

La durée d’une consultation est de 30 minutes.

Nous trouver

Les séances d'ostéopathie ont lieu au centre des spécialistes de Plan de Cuques, proche Allauch

perezjeanmarie@hotmail.com
04 91 07 07 08 +33 6 23 41 33 88

Plan de Cuques – Centre des spécialistes (rond point des Oliviers)

Places de stationnement proches du cabinet médical

A proximité (temps estimé en moyenne, ne prend pas en compte les adresses précises)

Arrêt de bus à proximité “Ront point des oliviers” : 2151 bus 142 et 27 

Arrêt de métro à proximité : M1 La Rose – Bougainville

Allauch : 3 minutes en voiture 

Marseille 13ème : 5 minutes en voiture

Marseille 12ème : 10 minutes en voiture

La Valentine, Marseille 14ème  : 15 minutes en voiture

Marseille 11ème : 12 minutes en voiture

Peypin, Aubagne : 20 minutes en voiture

Belcodène, La Bouilladisse, La Destrousse : 30 minutes en voiture